치매 :뇌 건강을 위한 핵심 영양소
치매:뇌 건강을 위한 핵심 영양소 치매는 노화와 관련된 신경계의 질환으로, 뇌 기능이 점차적으로 감소하는 것을 특징으로 합니다. 이에 따라 올바른 영양소 섭취는 뇌 건강을 지키고 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 치매와 관련된 주요 영양소에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 레시틴 레시틴은 뇌 기능을 개선하고 기억력을 강화하는 데 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 대표적으로 대두, 계란, 밀 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 정기적인 레시틴 섭취는 뇌의 인지 기능을 촉진할 수 있습니다. 동물에서는, 뇌, 골수, 심장, 폐, 간장, 신장등 중요한 조직에 많이 들어있습니다. 레시틴의 효능은, 콜레스테롤을 녹이며, 레시틴에 의해 세포가 살아납니다. 노폐물, 배설을 촉진하고, 사고를 활성화시켜 ..
2024. 1. 18.
